­Поділіться новиною

Будь ласка, заповніть всі обов'язкові поля.
Я згоден з вашими правилами і умовами
Відправляючи цю форму, ви приймаєте нашу політику конфіденційності.
captcha
Перезавантажити
Поділитись новиною
П'ятниця, 24 травня 2019
-------------------------------

Усім відомо, що лимони містять велику кількість вітаміну С. Окрім нього, цей фрукт багатий і на інші корисні речовини. Зокрема, у його складі є вітаміни групи В, які діють на організм заспокійливо.

Робота на городах у розпалі — хтось копає, а хтось уже й саджає. В цій щоденній круговерті досить часто забуваємо про обережність, тому й стаємо жертвами так званого синдрому городника. Які ж небезпеки підстерігають нас на городі?

Характерні для довгожителів звички були вивчені групою дослідників з США. Вони встановили, що довголіття характеризується загальними рисами, зокрема - оптимізмом. Вченими Північно-Західного університету був проаналізований стиль життя людей віком від 80 до 100 років.

■ Від печії. Залийте 0,5 склянки геркулесу 1,5 склянки води і варіть на середньому вогні 15 хв. Потім додайте в кашу ложку меду, перемішайте і з’їжте вранці натщесерце.

У кожного свій оптимальний час – коли лягати спати і скільки годин необхідно для відпочинку. Для більшості здорових людей – це 7-9 годин сну щодня. Для дітей потрібно більше годин сну і чим менша дитина, тим більше вона повинна спати. А ось люди старше 65 років можуть спати 7-8 годин на добу, і це нормально, повідомила виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці Facebook.

Дослідник відкрив цікаву деталь в психіці людини.

Інженер з Університету Дьюка (США) Адріан Бежан з’ясував, що сприйняття часу грунтується на зовнішніх стимулах і залежить від того, що ми бачимо навколо.

Щоб у дитини сформувалася надійна імунна система, величезна роль батьків. Адже імунітет гартується буквально з перших хвилин життя.

На прилавках наших продуктових магазинів – від 30% до 50% фальсифікату. Такі цифри озвучила Держспоживслужба України. На що шполянам звертати увагу під час купівлі, щоб зберегти здоров’я і не платити за продукцію сумнівної якості, радять експерти.

Вчений-дієтолог з Кембриджського університету Мерилін Гленвіла порадила вживати в їжу три простих і доступних продукти, здатних покращувати самопочуття, а також сприятливо впливати на зовнішність.

«Мій батько після інсульту зовсім утратив апетит. Коли ж змушуємо його поснідати чи пообідати, каже, що їжа у шлунку лягає важким каменем, не перетравлюється. Що робити?», — цікавится Роман С. з Лебедина.

Вчені назвали один із найголовніших продуктів у боротьбі з хворобами серця.

Науковці провели відповідне дослідження і з’ясували, які продукти можуть подовжити життя. Серед лідерів — кисломолочний сир.

Для більшості людей спати вдень корисно. Така практика поширена в різних країнах світу. У деяких зарубіжних компаніях та університетах є навіть обладнані спеціальні кімнати для сну.

Рак молочної залози має тенденцію до зростання і в нашому районі, і в Україні – займає І місце по поширеності, причині смертності та інвалідності серед жінок. За останні три роки кількість жінок району, в яких діагностовано рак молочної залози, зросла зі 118 до 212 осіб. 127 жінок із 201 прожили п’ять і більше років з часу діагностування і лікування хвороби, таких відносять до категорії практично здорових.

Відповідає лікар-психоендокринолог Михайло Богомолов:

- Вода, яка тече з крана, містить сполуки соляної кислоти, що утворюються в результаті хлорування, і плюс до того 0,045% так званої важкої води (оксид дейтерію), яка також у великих кількостях некорисна для здоров'я.

Учені довели, що позіхати корисно. За своє життя здорова людина позіхає близько 250 тисяч разів. Під час цього процесу відбувається насичення мозку киснем. Пригадайте: бувало таке, що виходите на вулицю після тривалої роботи за комп’ютером і починаєте позіхати. Це означає, що в організмі порушено баланс кисню та вуглекислого газу й позіхання — спроба організму отримати велику дозу кисню.

Синоптики прогнозують, що липень стане найспекотнішим місяцем року, і закликає українців приготуватися до спеки понад 40 градусів.

І хоча весь цей тиждень в Україні йтимуть дощі, ми зібрали кілька простих, але дієвих порад, як вижити в такий період без шкоди для організму.

Як врятуватися від спеки?

Звичайна питна вода сприяє тому, щоб мозок пришвидшив свою роботу. Позитивний ефект від води особливо помітний, коли людина відчуває спрагу — при її втамуванні мозок ліпше зосереджується на виконанні завдань. Це показало дослідження вчених з Університету Східного Лондона.

Погода зараз дуже нестабільна, то дуже спекотна, то йдуть дощі, з громом і блискавкою. Багато хто знає, як убезпечити себе від потрапляння розряду під час грози. Але що робити, якщо в когось поруч влучила блискавка? Чи потрібно рятувати цю людину, адже кажуть, що навіть доторкнутися до неї небезпечно - теж може вдарити струмом.

Куріння — згубна, але надзвичайно популярна звичка серед українців. Бореться з цим уряд фінансовим «батогом»: відповідно до взятих на себе євроінтеграційних зобов’язань (у розвинених країнах у моді здоровий спосіб життя) збільшує акцизи на тютюн.

Спекотної пори організм людини відчуває постійне навантаження на серцево-судинну систему. У неї загущується кров, підвищується артеріальний тиск і температура тіла.

Copyright © Офіційний сайт газети «Шполянські Вісті». Всі права захищено. При використанні наших публікацій посилання на «Шполянські Вісті» обов’язкове.