­Поділіться новиною

Будь ласка, заповніть всі обов'язкові поля.
Я згоден з вашими правилами і умовами
Відправляючи цю форму, ви приймаєте нашу політику конфіденційності.
captcha
Перезавантажити
Поділитись новиною
Середа, 23 травня 2018
-------------------------------

Ще років 10-15 тому пацієнтам із хронічною серцевою недостатністю радили максимально утримуватися від фізичних навантажень. Нині ця рекомендація застаріла.

Активність слід тимчасово обмежувати лише в разі загострення хронічної серцевої недостатності. Якщо ж людина приймає ліки і стан її стабільний, рухатись необхідно. Треба давати собі фізичні навантаження хоч би п’ять днів на тиждень, а ліпше — щодня.

Певна річ, перевтомлюватись не варто — навантаження слід вибирати залежно від стану. Коли ресурси організму дозволяють, корисно займатись ходьбою, плаванням. Якщо витримати подібний «тягар» важко, можна почати з дихальних вправ, із мінімальної ранкової гімнастики. Вони зміцнюють організм, після чого багатьом можна буде перейти до активних занять.

Copyright © Офіційний сайт газети «Шполянські Вісті». Всі права захищено. При використанні наших публікацій посилання на «Шполянські Вісті» обов’язкове.