­Поділіться новиною

Будь ласка, заповніть всі обов'язкові поля.
Я згоден з вашими правилами і умовами
Відправляючи цю форму, ви приймаєте нашу політику конфіденційності.
captcha
Перезавантажити
Поділитись новиною
Четвер, 21 лютого 2019
-------------------------------
 
Ми на Facebook
 
<< < лютого 2019 > >>
пн вт ср чт пт сб нд
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 22 23 24
25 26 27 28      

Сухість в очах, неможливість бачити предмети, розташовані вдалині, загальний дискомфорт — перші симптоми синдрому втомлених очей, або, як його називають медики, спазму акомодації. Чому він виникає і як запобігти цій проблемі?

Око людини здатне пристосовуватися до будь-яких умов. Утім, через тривалу роботу за комп’ютером м’яз ока, на якому утримується кришталик, починає спазмувати. Наслідком цього є неможливість кришталика поміняти свою кривизну. При спазмі око не може сфокусуватися на певному предметі, картинка виходить розмита або двоїться. Цим пояснюється і нездатність бачити вдалині.

Найчастіше спазм виникає за тривалої роботи за комп’ютером. Але й неправильне читання, коли книжка підноситься занадто близько до обличчя, теж може стати причиною синдрому втомлених очей. Або ж погане освітлення чи великий обсяг роботи з документацією, яка вимагає тривалої зорової напруженості. Слабкі м’язи спини й шиї, нестача вітамінів — усе це теж провокує розвиток синдрому.

Нинішнє покоління дітей, підлітків дуже багато часу проводить за комп’ютером. Нічого не вдієш — цього вимагає сучасний темп життя. Та, на жаль, за статистикою, у кожного шостого школяра розвивається синдром утомлених очей. Добре хоча б те, що це порушення зору тимчасове. Через деякий час спазм м’яза минає й зір повертається до норми. Але тільки в тому разі, якщо людина не ігнорує проблему, а разом із лікарем її вирішує. Спеціаліст призначить лікарські препарати залежно від стійкості спазму. У жодному разі не займайтеся самолікуванням!

Щодо профілактики, то помічними будуть спеціальні заняття для тренування м’язів очей: для цього під час роботи за комп’ютером якнайчастіше потрібно дивитися вправо-вліво, вгору-вниз, по діагоналі. Також необхідно час від часу розминати плечі — піднімати їх угору й різко скидати. Корисно відводити погляд від екрана монітора й фокусувати на якомусь предметі вдалині — таким чином око розслабляється.

Актуальні новини

Порахували, але не остаточно

on 21 лютого 2019

У Центрвиборчкомі оприлюднили число осіб, котрих потенційно включать у списки виборців. Станом на 14 лютого це 29 млн. 897 тис....

ЯК ПРАЦЮВАТИМЕ МОНЕТИЗАЦІЯ СУБСИДІЙ

on 21 лютого 2019

Уже через два тижні субсидія громадянам виплачуватиметься готівкою. Всі, кому призначено субсидію з 2018 року, отримають у березні готівку для...

Зателефонували — і забрали гроші

on 21 лютого 2019

Днями до шполянських рятувальників зателефонувала бабуся з проханням допомогти. Якщо раніше тривожні дзвінки надходили до людей нічної пори, то цього...

Оновлюється маркування харчових продуктів

on 14 лютого 2019

Президент України Петро Порошенко підписав закон про «Про інформацію для споживачів про харчові продукти». Ним встановлюються загальні положення до маркування...

Хто знає усіх кандидатів у президенти?

on 14 лютого 2019

У березні вже всьоме відбудуться президентські вибори в Україні, і вони б’ють усі рекорди за кількістю кандидатів. Претендентів на головну...

Повернути неякісні ліки назад в аптеку: не все так просто

on 14 лютого 2019

У минулі роки до редакції не раз зверталися жителі району, які з різних причин бажали повернути до аптек придбані ліки....

Серйозних підтоплень в районі немає

on 09 лютого 2019

Незвична для січня – лютого погода панує в районі. Велика кількість снігу різко почала танути, загрожуючи підтопленням як житловим масивам,...

Copyright © Офіційний сайт газети «Шполянські Вісті». Всі права захищено. При використанні наших публікацій посилання на «Шполянські Вісті» обов’язкове.