­Поділіться новиною

Будь ласка, заповніть всі обов'язкові поля.
Я згоден з вашими правилами і умовами
Відправляючи цю форму, ви приймаєте нашу політику конфіденційності.
captcha
Перезавантажити
Поділитись новиною
Четвер, 25 квітня 2019
-------------------------------
 
Ми на Facebook
 
<< < квітня 2019 > >>
пн вт ср чт пт сб нд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

Сухість в очах, неможливість бачити предмети, розташовані вдалині, загальний дискомфорт — перші симптоми синдрому втомлених очей, або, як його називають медики, спазму акомодації. Чому він виникає і як запобігти цій проблемі?

Око людини здатне пристосовуватися до будь-яких умов. Утім, через тривалу роботу за комп’ютером м’яз ока, на якому утримується кришталик, починає спазмувати. Наслідком цього є неможливість кришталика поміняти свою кривизну. При спазмі око не може сфокусуватися на певному предметі, картинка виходить розмита або двоїться. Цим пояснюється і нездатність бачити вдалині.

Найчастіше спазм виникає за тривалої роботи за комп’ютером. Але й неправильне читання, коли книжка підноситься занадто близько до обличчя, теж може стати причиною синдрому втомлених очей. Або ж погане освітлення чи великий обсяг роботи з документацією, яка вимагає тривалої зорової напруженості. Слабкі м’язи спини й шиї, нестача вітамінів — усе це теж провокує розвиток синдрому.

Нинішнє покоління дітей, підлітків дуже багато часу проводить за комп’ютером. Нічого не вдієш — цього вимагає сучасний темп життя. Та, на жаль, за статистикою, у кожного шостого школяра розвивається синдром утомлених очей. Добре хоча б те, що це порушення зору тимчасове. Через деякий час спазм м’яза минає й зір повертається до норми. Але тільки в тому разі, якщо людина не ігнорує проблему, а разом із лікарем її вирішує. Спеціаліст призначить лікарські препарати залежно від стійкості спазму. У жодному разі не займайтеся самолікуванням!

Щодо профілактики, то помічними будуть спеціальні заняття для тренування м’язів очей: для цього під час роботи за комп’ютером якнайчастіше потрібно дивитися вправо-вліво, вгору-вниз, по діагоналі. Також необхідно час від часу розминати плечі — піднімати їх угору й різко скидати. Корисно відводити погляд від екрана монітора й фокусувати на якомусь предметі вдалині — таким чином око розслабляється.

Актуальні новини

Борщ хіба що на свята?

on 19 квітня 2019

Кожен з нас знає, є борщ на плиті – є що їсти. Смачна, корисна, та й до недавнього часу недорога...

Великдень - 2019: у скільки шполянам обійдеться святковий кошик

on 19 квітня 2019

В останні тижні перед Великоднем на недільному ринку у Шполі спостерігається попит на м’ясо. Шполяни готуються до Великодня та поминальних...

Живі чи штучні квіти?

on 19 квітня 2019

Дедалі більше шполян обирають живі квіти на Радоницю (поминальні дні). Про це свідчать розповіді знайомих, та й відсутність великих черг...

Дурять?

on 19 квітня 2019

Експерти з Офісу ефективного регулювання підрахували, що українці втрачають на «прихованих» послугах мобільних операторів, які вони не замовляли, сукупно 100...

Призовники до військкомату не поспішають

on 11 квітня 2019

1 квітня в Україні стартував весняний призов на строкову службу, який триватиме до 30 червня. Зі Шполянщини у цей період...

Укладуть дворічний контракт

on 11 квітня 2019

3 квітня відбулося засідання комісії з проведення конкурсного відбору на заміщення вакантної посади керівника Матусівського навчально-виховного комплексу «Заклад дошкільної освіти...

Вилов риби обмежено на два місяці

on 11 квітня 2019

З метою сприяння кращому відтворенню і зберіганню водних живих ресурсів під час масового нересту риби управління агропромислового розвитку Шполянської районної...

Copyright © Офіційний сайт газети «Шполянські Вісті». Всі права захищено. При використанні наших публікацій посилання на «Шполянські Вісті» обов’язкове.