­Поділіться новиною

Будь ласка, заповніть всі обов'язкові поля.
Я згоден з вашими правилами і умовами
Відправляючи цю форму, ви приймаєте нашу політику конфіденційності.
captcha
Перезавантажити
Поділитись новиною
Вівторок, 21 травня 2019
-------------------------------
 
Ми на Facebook
 
<< < серпня 2018 > >>
пн вт ср чт пт сб нд
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Часто, виявивши хворобу нирок, людина дивується: звідки вона взялася? Тим часом на них можуть чинити негативний уплив деякі поширені звички. Лікарі склали перелік найнебезпечніших із них для здоров’я нирок.

Часте вживання болезаспокійливих ліків. Нестероїдні протизапальні препарати здатні порятувати від болю, але звичка пити ліки без особливої потреби шкодить ниркам. Цей орган-фільтр просто не справляється з повним очищенням організму від компонентів цих ліків.

Звичка все підсолювати. Намагайтесь якомога менше солити страви. Велика кількість солі в раціоні спричиняє підвищення кров’яного тиску, а для нирок це справжній удар.

Надмірне вживання м’яса. Зловживання тваринним білком збільшує кислотність крові, через що зростає ризик ацидозу — процесу, коли нирки не справляються зі своєчасним виведенням кислоти. Потрібно їсти більше овочів, фруктів і каш.

Недостатнє вживання води. Звичайна чиста вода без газу та інших домішок має становити 50 відсотків усієї рідини в раціоні. Якщо в ньому превалюють пакетовані соки й газовані напої, а також різноманітні коктейлі, нирки можуть постраждати.

Поганий сон. За словами вчених, функція нирок регулюється циклом сну. І тільки досить тривалий сон допомагає їм долати навантаження. Якщо ви погано або мало спите, ваші нирки працюють у режимі «з останніх сил».

Актуальні новини

Торгівля землею: чи готова Україна до відкритого ринку?

on 17 травня 2019

Більшість українців, як і раніше, не готові продавати свою землю. Соціологічне дослідження групи «Рейтинг» показало, що 72% громадян виступають проти...

Хто отримуватиме субсидію готівкою?

on 17 травня 2019

Вступила в дію постанова Кабінету Міністрів України від 17 квітня 2019 року за № 373 „Деякі питання надання житлових субсидій...

Місцеві інспекції з праці – поза законом?

on 17 травня 2019

14 травня Шостим апеляційним адміністративним судом прийнято постанову в судовій справі, якою задоволено позов підприємців, та визнано нечинною постанову Кабінету...

У червні українці двічі відпочиватимуть три дні поспіль

on 17 травня 2019

У червні українці відпочиватимуть три дні поспіль двічі. Причиною тому - Трійця і День Конституції.

В.О. старости звільнили від кримінальної відповідальності

on 09 травня 2019

На Шполянщині не раз траплялося, що сільських голів звинувачували у перевищенні своїх повноважень і вчиненні правопорушень. Один з них —...

Чи хочуть шполяни в ОСББ?

on 09 травня 2019

Незрозуміла на перший погляд абревіатура ОСББ — означає Об’єднання співвласників багатоквартирних будинків.

У двох районах Черкащини – жодної ОТГ

on 09 травня 2019

533 населені пункти Черкаської області ще не створили об’єднаних територіальних громад. Це понад 62% від загальної кількості. Про це повідомили у...

Copyright © Офіційний сайт газети «Шполянські Вісті». Всі права захищено. При використанні наших публікацій посилання на «Шполянські Вісті» обов’язкове.