­Поділіться новиною

Будь ласка, заповніть всі обов'язкові поля.
Я згоден з вашими правилами і умовами
Відправляючи цю форму, ви приймаєте нашу політику конфіденційності.
captcha
Перезавантажити
Поділитись новиною
Неділя, 17 лютого 2019
-------------------------------
 
Ми на Facebook
 
<< < серпня 2018 > >>
пн вт ср чт пт сб нд
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 31    

Часто, виявивши хворобу нирок, людина дивується: звідки вона взялася? Тим часом на них можуть чинити негативний уплив деякі поширені звички. Лікарі склали перелік найнебезпечніших із них для здоров’я нирок.

Часте вживання болезаспокійливих ліків. Нестероїдні протизапальні препарати здатні порятувати від болю, але звичка пити ліки без особливої потреби шкодить ниркам. Цей орган-фільтр просто не справляється з повним очищенням організму від компонентів цих ліків.

Звичка все підсолювати. Намагайтесь якомога менше солити страви. Велика кількість солі в раціоні спричиняє підвищення кров’яного тиску, а для нирок це справжній удар.

Надмірне вживання м’яса. Зловживання тваринним білком збільшує кислотність крові, через що зростає ризик ацидозу — процесу, коли нирки не справляються зі своєчасним виведенням кислоти. Потрібно їсти більше овочів, фруктів і каш.

Недостатнє вживання води. Звичайна чиста вода без газу та інших домішок має становити 50 відсотків усієї рідини в раціоні. Якщо в ньому превалюють пакетовані соки й газовані напої, а також різноманітні коктейлі, нирки можуть постраждати.

Поганий сон. За словами вчених, функція нирок регулюється циклом сну. І тільки досить тривалий сон допомагає їм долати навантаження. Якщо ви погано або мало спите, ваші нирки працюють у режимі «з останніх сил».

Актуальні новини

Оновлюється маркування харчових продуктів

on 14 лютого 2019

Президент України Петро Порошенко підписав закон про «Про інформацію для споживачів про харчові продукти». Ним встановлюються загальні положення до маркування...

Хто знає усіх кандидатів у президенти?

on 14 лютого 2019

У березні вже всьоме відбудуться президентські вибори в Україні, і вони б’ють усі рекорди за кількістю кандидатів. Претендентів на головну...

Повернути неякісні ліки назад в аптеку: не все так просто

on 14 лютого 2019

У минулі роки до редакції не раз зверталися жителі району, які з різних причин бажали повернути до аптек придбані ліки....

Серйозних підтоплень в районі немає

on 09 лютого 2019

Незвична для січня – лютого погода панує в районі. Велика кількість снігу різко почала танути, загрожуючи підтопленням як житловим масивам,...

У Шполі вже є кір

on 09 лютого 2019

У багатьох районах Черкащини ще кілька тижнів чи місяців тому з’явилися пацієнти з діагнозом кір. Шполянщині донедавна вдавалося бути серед...

«Дорогий» залізничний переїзд

on 08 лютого 2019

Скільки б не попереджали правоохоронці про дотримання правил дорожнього руху, щодня знаходяться водії, які їх порушують. І добре, коли у...

З житла виписують примусово

on 08 лютого 2019

Через дорожнечу газу для опалення житла багато шполян намагаються оформити субсидію. У зв’язку з цим останнім часом важливим стало питання,...

Copyright © Офіційний сайт газети «Шполянські Вісті». Всі права захищено. При використанні наших публікацій посилання на «Шполянські Вісті» обов’язкове.