­Поділіться новиною

Будь ласка, заповніть всі обов'язкові поля.
Я згоден з вашими правилами і умовами
Відправляючи цю форму, ви приймаєте нашу політику конфіденційності.
captcha
Перезавантажити
Поділитись новиною
Понеділок, 15 жовтня 2018
-------------------------------
 
Ми на Facebook
 
<< < серпня 2018 > >>
пн вт ср чт пт сб нд
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 31    

Часто, виявивши хворобу нирок, людина дивується: звідки вона взялася? Тим часом на них можуть чинити негативний уплив деякі поширені звички. Лікарі склали перелік найнебезпечніших із них для здоров’я нирок.

Часте вживання болезаспокійливих ліків. Нестероїдні протизапальні препарати здатні порятувати від болю, але звичка пити ліки без особливої потреби шкодить ниркам. Цей орган-фільтр просто не справляється з повним очищенням організму від компонентів цих ліків.

Звичка все підсолювати. Намагайтесь якомога менше солити страви. Велика кількість солі в раціоні спричиняє підвищення кров’яного тиску, а для нирок це справжній удар.

Надмірне вживання м’яса. Зловживання тваринним білком збільшує кислотність крові, через що зростає ризик ацидозу — процесу, коли нирки не справляються зі своєчасним виведенням кислоти. Потрібно їсти більше овочів, фруктів і каш.

Недостатнє вживання води. Звичайна чиста вода без газу та інших домішок має становити 50 відсотків усієї рідини в раціоні. Якщо в ньому превалюють пакетовані соки й газовані напої, а також різноманітні коктейлі, нирки можуть постраждати.

Поганий сон. За словами вчених, функція нирок регулюється циклом сну. І тільки досить тривалий сон допомагає їм долати навантаження. Якщо ви погано або мало спите, ваші нирки працюють у режимі «з останніх сил».

Актуальні новини

Роман Безсмертний: «Я втомився підносити патрони тим, хто не вміє стріляти»

on 12 жовтня 2018

5 жовтня до Черкас завітав політик з понад 20-річним стажем, віце-прем’єр-міністр 2005 року, екс-посол України в Білорусі, а нині –...

Після реформування з’явилися вакантні посади

on 12 жовтня 2018

Санітарно-епідеміологічна служба в останні роки, як і деякі інші організації, пережила етап реформування. Вона фактично ліквідована. Натомість два роки тому...

На які соціальні гарантії може розраховувати призовник?

on 12 жовтня 2018

Керівництвом держави, Урядом та Збройних Сил забезпечено належні умови для призваних на строкову військову службу громадян України, зокрема:

Паспортів-карток більшає

on 12 жовтня 2018

В Україні діє чіткий порядок видачі паспортів у вигляді ID-карток: після досягнення відповідного віку, при відновленні посвідчення особи після втрати...

Чому сільський голова Сигнаївки проти об’єднання з Шполянською ОТГ

on 04 жовтня 2018

На останній селекторній нараді, що проводилася облдержадміністрацією минулого понеділка, прозвучала інформація про те, ніби жителі Сигнаївки та Мар’янівки дали згоду...

За виключені фари вдень шполянських водіїв штрафуватимуть на 425 грн.

on 04 жовтня 2018

З 1 жовтня на заміських дорогах необхідно вмикати денні ходові вогні або ближнє світло фар. Відповідно до пункту 9.8 Правил...

12 черкаських ОТГ отримали землі у комунальну власність

on 04 жовтня 2018

Головне управління Держгеокадастру у Черкаській області передало землі державної власності сільськогосподарського призначення в комунальну власність 12-ом об’єднаним територіальним громадам. Про...

Copyright © Офіційний сайт газети «Шполянські Вісті». Всі права захищено. При використанні наших публікацій посилання на «Шполянські Вісті» обов’язкове.