­Поділіться новиною

Будь ласка, заповніть всі обов'язкові поля.
Я згоден з вашими правилами і умовами
Відправляючи цю форму, ви приймаєте нашу політику конфіденційності.
captcha
Перезавантажити
Поділитись новиною
Четвер, 26 квітня 2018
-------------------------------
 
Ми на Facebook
 
<< < серпня 2017 > >>
пн вт ср чт пт сб нд
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Останні приватні оголошення

Зубна емаль захищає зуби від шкідливого впливу зовнішніх факторів, тому дуже важливо зберегти її якомога довше міцною і здоровою. Завдяки досвіду світової стоматології вдалося визначити шкідливі для зубів продукти. Парадоксально, але вживання деяких з них в цілому приносить користь організму, тому їх повне виключення з раціону небажано. Як же зберегти здоров’я зубів?

Найбільш шкідливими продуктами для зубів є:

1. Солодкі газовані напої

Вживання солодкої газованої води сприяє прискореному руйнуванню зубної емалі. Цей ефект солодких напоїв обумовлений вмістом у них великої кількості цукру і лимонної кислоти, через які руйнується емаль. Лимонна кислота розчиняє солі кальцію, що входять до складу зубів. А цукор - чистий вуглевод, впливає на мікроорганізми, що містяться в ротовій порожнині, які виробляють кислоти, також руйнують емаль.

2. Цукерки

Усі цукерки містять цукор, тому вони шкідливі для зубів. Найбільш шкідливими серед них є іриски, карамелі і льодяники. Вони знаходяться в роті досить довго, тому встигають нашкодити зубам більше, ніж, припустимо, шоколадний батончик.

3. Молоко

У молоці міститься такий вуглевод, як лактоза, шкідливий для зубів, тому що він теж руйнує зубну емаль. Як і у випадку зі звичайним цукром, через вживання молока в ротовій порожнині створюється сприятливе середовище для розмноження бактерій, які руйнують емаль.

4. Деякі фрукти та овочі

На жаль, багато фруктів і овочів теж шкодять зубам. Наприклад, цитрусові та томати містять лимонну кислоту, виноград і солодкі яблука - багато цукру, а картопля і банани - значну кількість вуглеводів.

Виходячи із вищесказаного, постає питання, як же зберегти здоров’я зубів? Можна, наприклад, відмовитися або обмежити вживання солодкої газованої води і льодяників. Але не варто відмовлятися від молока, а також свіжих овочів та фруктів, бо вони повинні бути присутніми в раціоні з метою підтримки здоров’я всього організму. Просто потрібно мінімізувати шкоду. Фруктові соки, наприклад, краще пити через соломинку. Це зведе до мінімуму вплив лимонної кислоти на емаль. Також після кожного прийому їжі бажано полоскати рот водою.

А от чищення зубів відразу після їди зовсім не таке корисне, як багато хто звик думати. Розм’якшення кислотами зубна емаль дуже вразлива, тому чистка зубів завдасть їй ще більшої шкоди. Якщо хочеться почистити зуби після їди, потрібно почекати півгодини, а ще краще годину.

Актуальні новини

Заява від НАУМ

on 19 квітня 2018

Національна асоціація українських медіа заявляє про готовність до усіх форм і методів боротьби за право на свободу, право на життя...

Чого на ТОВ «Маяк-Агро» подали до суду

on 19 квітня 2018

17 квітня 2018 року в Шполянському суді відбулося попереднє слухання справи, в якій житель Шполи Сергій Леонідович Мошенський позивається до...

Хто ж землю обробляє, коли працівників не має?

on 19 квітня 2018

12 квітня відбулося засідання міжвідомчої комісії райдержадміністрації з питань детінізації економіки та легалізації заробітної плати, яке очолив голова райдержадміністрації Володимир...

Скільки українці відпочиватимуть у травні

on 12 квітня 2018

У квітні-травні українці матимуть 10 офіційних вихідних і свят через травневі свята. Чотири офіційні вихідні українці матимуть з 28 квітня до...

Шполяни платять за лікування хворих з інших районів

on 12 квітня 2018

Медична реформа засвідчила проблеми не лише майбутнього, а й нинішні, в час перехідного періоду.

Що робити, якщо в медзакладі відмовляють від вільного вибору лікаря

on 12 квітня 2018

Кампанія “Лікар для кожної сім’ї” триває в Україні з 2 квітня. В її рамках громадяни підписують із сімейним лікарем, терапевтом,...

Скільки коштуватиме весняний призов

on 12 квітня 2018

У квітні-травні на строкову військову службу заплановано призвати 15 190 чоловік. Із них майже 9000 — до лав Збройних сил...

Copyright © Офіційний сайт газети «Шполянські Вісті». Всі права захищено. При використанні наших публікацій посилання на «Шполянські Вісті» обов’язкове.